Ik heb mezelf jarenlang aangeleerd alles te overdenken en Djody heeft mij een aantal tactieken/oefeningen aangereikt om mezelf opnieuw te conditioneren, waarvan deze twee het meest effect op me hadden: leren lichaamssignalen waar te nemen en negatieve gedachten een naam geven. Klinkt vaag zonder context, maar Djody is een nuchter mens die aandachtig luistert en uitlegt in laagdrempelige sessies. PMT is een aanrader als je worstelt met onderzekerheden.

Na een moeilijke periode en veel therapie besloot ik te starten met PMT. Ik ervaarde veel spanning/onrust en mijn lichaam zat heel erg vast. Ondertussen wist ik dat dit vooral te maken had met hoe ik emoties ervaar en dit vaak onbewust probeer weg te drukken. Toch lukte mij het niet om een vorm te vinden waarbij ik dit op een gezondere manier kon uiten. De therapie bij Liza heeft me erg geholpen om weer terug te komen in mijn lichaam en alle emoties stap voor stap tot me te laten komen. Daarnaast hebben we veel oefeningen gedaan waarbij ik mijn eigen lichaamssignalen beter heb leren interpreteren. Hierdoor voel ik me stuk zekerder, prettiger en opener voor mijn eigen emoties.

In een aantal sessies samen met Djody heb ik geleerd beter naar mijn eigen lijf te luisteren en hetgeen wat ik wil. Hierbij hebben de sessies met leuke, maar vooral leerzame opdrachten heel goed geholpen. Soms was ik echt benieuwd waar we naar toe zouden gaan met een opdracht, maar door er samen op terug te blikken heb ik veel inzicht in mezelf gekregen! Zeker een aanrader, want Djody helpt je op een hele plezierige manier en ze is heel toegankelijk!

Bedankt voor de erg zinvolle PMT sessies samen. Ze hebben me vele inzichten gegeven en dingen over mezelf geleerd op ingrijpende manier. Ik voel me steeds meer comfortabel in mijn lijf en luister steeds beter naar haar. Dat was mij niet gelukt zonder jou, dus bedankt.

Ik ben bij Djody terecht gekomen omdat ik last heb van angst en paniekaanvallen. Door oefeningen te doen en te ervaren wat er in je lijf en hoofd gebeurt, heb ik veel over mezelf geleerd en tips gekregen hoe ik met die gevoelens en gedachten om kan gaan. Mij helpt het enorm door te ervaren en ondervinden in plaats van alles cognitief te benaderen. Djody is betrokken en betrouwbaar, wat het erg fijn maakt om samen met haar te werken aan de klachten die je ervaart.

Het afgelopen jaar ben ik door Djody geholpen met het herkennen van lichaamssignalen om mijn eigen grenzen beter te kennen en te respecteren. Op een ongedwongen en persoonlijke manier heeft Djody me geholpen om steeds een stap verder te komen in dat proces. Het gevolg is dat ik beter voor mezelf zorg en daardoor ook een gezonder contact heb met de wereld om me heen. De manier waarop Djody dit doet is heel prettig. Ze weet heel goed te observeren en uit te dagen op wat er gebeurt tijdens een oefening. Maar ze liet me steeds zelf conclusies trekken, omdat dit voor míj het beste werkt. Na elke sessie ging ik naar huis met goede handvatten. Nu komen er elke dag situaties voorbij die ik heb kunnen oefenen tijdens PMT en waar ik nu een betere keuze voor mezelf kan maken.

Ik heb mijn PMT traject gevolgd bij Fleur. Ze biedt een veilige omgeving en ze beschikt naast de verschillende technieken over een goede mensenkennis. Als waardevol ervaren.