Bij psychomotorische therapie (PMT) geloven we sterk dat mensen het beste leren door betekenisvolle ervaringen. In deze ervaringen speelt het lichaam een cruciale rol als bron van informatie en betekenis.

Wij creëren een situatie waarin je deze ervaringen kunt opdoen door middel van diverse werkvormen die gericht zijn op lichaam en beweging. Door actief te bewegen en oefeningen te doen tijdens de therapie, krijg je inzicht in je gedragspatronen. De beweging die je maakt in de oefening weerspiegelt vaak de bewegingen in je dagelijks leven.

Tijdens de sessies stimuleren we je om te bewegen of bewust stil te staan, zodat je lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen kunt herkennen, verwoorden en begrijpen. Hierdoor leer je om probleemsituaties anders te benaderen, effectiever om te gaan met negatieve gevoelens en nieuw, passend gedrag te oefenen.

We gaan ervan uit dat denken, voelen en gedrag elkaar beïnvloeden. Daarom richten we ons binnen PMT op de signalen van jouw lichaam, zoals spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, beweging, ademhaling en lichaamsbeleving.

Het is essentieel dat je de motivatie hebt om aan jezelf te werken. Samen kunnen we jouw persoonlijke groei en ontwikkeling stimuleren.